Relasjoner

3 ferdigheter i forhold som du bør øve


Ifølge forholdseksperter demonstrerer de fleste av de lykkeligste parene tre spesifikke ferdigheter i et forhold. Ikke bekymre deg hvis du ennå ikke har mestret slike ferdigheter. Det er enkelt å fikse! De trenger bare å bli praktisert daglig - bare fordi de ikke er gitt til noen.

empati

Det er evnen til å sette seg i stedet for en annen person, for å prøve å forstå sitt synspunkt, hva han føler. I dette tilfellet bør du kunne vise personen som du var i stand til å forstå og føle det nøyaktig.

De fleste par er ikke i stand til å empathize for en enkel og forresten en veldig dum grunn: de tror at siden de ikke er det første året i et forhold, "bare vet" hva deres halvt synes eller føler. Dette er selvsagt en vrangforestilling, siden ingen ennå har lært å lese andres tanker. Så våre forutsetninger om hva den andre personen føler eller tenker på, er nesten alltid partisk eller bare ikke sant.

Hvordan lære empati. Mange eksperter anbefaler deg å lukke øynene og presentere deg som en annen person. Du må tenke på hans prioriteringer, forventninger og utfordringer. Så du kan i det minste grove forestille seg hvordan en person oppfatter situasjonen og hvordan han føler seg om dette.

Emosjonell validering

Når mannen din er sint på deg eller opprørt av deg, er det siste du må gjøre, å legge til brennstoff i brannen med angrepene på ham. Det du bør gjøre, er å vise ham at du forstår hans følelser. Og så skjer magien - mannen din vil se en alliert i deg og relent.

Hvorfor oppstår et slikt paradoksalt resultat?

Faktum er at når vi er opprørt, skuffet eller sint, mest av alt, vil vi ha halvparten for å forstå hvorfor vi er så sint og ikke låst opp. Vi ønsker å få fra bekreftelsen om at vi forstår riktig. Og når vi føler empati, avtar vår raseri, og vi kan engasjere seg i en konstruktiv dialog.

Emosjonell validering og empati er i seg selv ekstremt viktige relasjonsevner. De suppleres med en tredje like viktig ferdighet i relasjoner - i vår liste - respekt.

Respekt og høflighet

Du kan ikke engang forestille seg hvordan gjensidig respekt, enkel inneslutning av toner og hyggelige små ting som ordene "takk" eller "vær så snill" kan sette en stopper for spenninger i forholdet og gjøre dem til idylliske.

Tegn på oppmerksomhet, som klemmer eller symbolske gaver, regnes også.

Således høflighet, vennlighet, respekt og omsorg for hverandre - nøkkelen til et sterkt og godt forhold.