Helse

Kommunikasjonsfrihet: hvordan bli kvitt dårlig ånde


Lukten fra munnen forvirrer både deg og dine samtalepartnere. Du bør imidlertid ikke godta dette. Vi vil fortelle hvor det kommer fra, og hvordan bli kvitt lukten fra munnen.

Pust fra munnen: årsaker og hvordan å kvitte seg

En rekke årsaker kan tyde på et problem som dårlig ånde.

  • Bruk av mat som lukter intensivt: Selv om du spiste et hode hvitløk om morgenen, kan det hende at en lett men ubehagelig lukt fortsetter i kveld.
  • Stale produkter kan også føre til at du lukter fra munnen din ikke er veldig.
  • røyking: Tobaksrøyk blir ofte den viktigste årsaken til dårlig ånde.
  • Dårlig munnhygiene: Har du pusset tennene dine godt om morgenen? Ikke glem at ønsket effekt vil gi regelmessig rengjøring to ganger om dagen med behandling av alle vanskelig tilgjengelige steder.
  • Tenner problemer: forfallende tenner kan forårsake dårlig ånde.
  • Problemet med fordøyelse og indre organer: Oftest er disse ubehagelige konsekvensene forårsaket av mageproblemer, men noen andre problemer kan også føre til dette.

unsplash

Hvordan bli kvitt dårlig ånde hjemme

Slik at du har en behagelig lukt fra munnen, kan du prøve ganske enkle og enkle måter.

Bli kvitt dårlige vaner

Røyking og overdreven drikking gjør ingenting for kroppen din, med unntak av skade. Trenger du virkelig disse vanene?

Rådfør deg med tannlegen din

Hvis årsaken til dårlig ånde er tannssykdommer, bør du konsultere en lege og løse problemet før det blir mer alvorlig.

Kontakt lege

Hvis du mistenker at årsaken til dårlig ånde er en sykdom, bør problemet elimineres. Registrer deg med en terapeut og fortell oss om problemet ditt, sannsynligvis vil han tildele deg en ultralyd.

Spis riktig

Riktig ernæring kan være en løsning på nesten alle problemer. Dårlig ånde er også en bekymring. Inkluder i menyen mer grønnsaker og frukt, og gi opp hurtigmat.

Tygge kaffebønner

Dette er en svært effektiv måte å gjøre pusten frisk. Men å gjøre noe uten å kurere syke tenner, vil du nesten ikke lykkes.

Spis friske epler

En fin måte å hjelpe til med å drepe flere fugler med en stein. Først vil det være til nytte for din helse og kroppsform, og for det andre vil pusten din bli mye friskere.
unsplash

Bruk sprøyter

Og til slutt, spray, som kan kjøpes i tannlegen eller en vanlig butikk, kan være ganske effektiv. Det er verdt å bruke dem umiddelbart etter rehabilitering av munnhulen.