Livsstil

Hvorfor sanger sitter fast i hodet mitt (og 5 trinn, hvordan du får dem ut)


"Jeg hater denne sangen! Hvorfor slutter hun ikke å leke i hodet mitt? "

Sanger som sitter fast i hodene våre og spiller som om de er på en repite, er i stand til å gjøre deg gal igjen og igjen. Det kan være kommersielle jingler, fragmenter av popsanger - ja, uansett. Noen ganger kan det være en sang som vi virkelig liker, men oftest er det fragmenter av sanger som vi ganske enkelt ikke kan bære.

Dette rare mentale fenomenet viser hvor ubetydelig bevisst kontroll vi har over vår egen hjerne og over hva som skjer i hodet vårt.

En studie gjennomført i 2012 har som mål å avgjøre om det er mulig å bevisst opprette "øre ormer" og i så fall hvordan å kontrollere dem. Som en del av studien lyttet 299 respondenter til ulike sanger og løst i prosessen intellektuelle problemer, og deretter rapportert etter 24 timer, ble visse melodier "øreorm"?

Som et resultat av studien ble det avslørt at "øreorm" ikke bare oppstår fra irriterende repeterende jingler - til og med musikk av høy kvalitet, The Beatles-sanger, for eksempel, kunne påtrengende "stikke" i hodet. Hvorfor skjer dette?

Ifølge den såkalte Zeigarnik-effekten kan vår hjerne "fryse" når vi hører en uferdig sang som vi ikke vet veldig bra. Siden vårt sinn ikke kan "fjerne en sang" og fullføre den, sitter den fast i hodet, spiller det samme uferdige stykket på en repite.

Også i løpet av studien vi nevnte, ble det avslørt at når en person er engasjert i en mental oppgave, etter eller mens han lytter til en sang, har han mindre sjanse til å få en "øreorm" for å starte opp. Således kan "øreorm" være som et virus som hopper inn i hodet når det ikke er opptatt med noe annet, og deretter arbeider i bakgrunnen.

Så, basert på alt ovenfor, hvis du bestemmer deg for å bli med i kampen med den irriterende koblingen i hodet ditt, bruk disse 5 tipsene.

  1. Identifiser sangen som spilles i hodet ditt.

2. Finn den fullstendige versjonen av sangen på Internett

3. Lytt til henne helt. I så fall gjør ikke noe parallelt - ellers risikerer du å registrere det i hodet ditt.

4. Etter at sangen er over, må du umiddelbart engasjere seg i informative og spennende aktiviteter. Forskere tilbød respondenter crossword sudoku, men du kan velge hva du liker. Enhver aktivitet som fullt absorberer oppmerksomheten din og får hjernen til å svette litt, vil gjøre. Ikke pass på de aktivitetene som ikke krever at du konsentrere deg og la tankene dine vandre.

5. Hvis ingen av de ovennevnte hjelper, prøv å slå ut en kil - begynn å lytte til favorittmusikken din flere ganger på rad, kan du i bakgrunnen. Kanskje etter en tid begynner hun å spille i hodet ditt, og ikke et irriterende spor.