Psykologi

5 sikre måter å kvitte seg med begrensninger og bli selvsikker


Problemet med begrensning er ikke av hearsay kjent for mange kvinner. Og kanskje fra siden virker du arrogant, hovmodig og for stolt, innser det få personer at under denne kuldefaste masken faktisk er din tilbakeholdenhet. Du må innrømme at det er veldig forstyrrende i livet. Men det er fantastiske måter å bidra til å håndtere dette problemet.

1. Smil

Kanskje dette rådet kan virke litt dumt, men det virker! Prøv om morgenen å gå til speilet og smil på refleksjonen. Og så igjen, og mer. Dette er ikke en lett oppgave, som det ser ut ved første øyekast. Noen føler seg ubehagelig smilende til seg selv, andre gliser i stedet for å smile, og andre tror fortsatt at bare psykisk syke kan smile til seg selv. Men det er jo smilet som frigjør oss og signalerer dem rundt oss: Jeg er klar for kommunikasjon.

2. Ikke ta din glede som en ulempe.

Ikke bite deg selv for tålmodighet, ellers risikerer du å utvikle seg til et stort kompleks. Bedre ta det som et pluss, fordi det er kjærlighet for deg selv som gjør at vi kan være åpne og gratis. Så snart du overbeviser deg selv at skinnhet er din delikate, vil det umiddelbart bli lettere for deg å leve med det.

3. Gå ut av huset oftere.

Vår skamhet er ikke bare et resultat av komplekser, det er bare mangel på kommunikasjon og venner. Husk hvor sjenerte mennesker oppfører seg når de kommer inn i et ukjent selskap? Vanligvis sitter de stille i et hjørne, redd for å snakke med noen og låse seg i vasken. Selvfølgelig er dette feil. Det er en fantastisk måte å lære å kommunisere med fremmede: gå ut og snakk bokstavelig talt med alle du møter, spør hvordan du kommer til museet, teater, kino osv. På denne måten vil kommunikasjonsevner utvikle seg og bli sterkere.

4. Kommuniser

En god grunn til å snakke: lunsj eller middag sammen. Helt siden antikken var ritten av å ta mat en viktig sakral betydning. Hvis vi sitter ved samme bord og spiser sammen, så er vi venner. Så nå, i løpet av spiseprosessen kan du diskutere mange interessante emner. Prøv å huske så mye som mulig de personlige detaljer som samtalepartneren rapporterer om seg selv. Og hvis du ikke vet hvordan du starter en samtale - dette er heller ikke et problem, det er mange nøytrale temaer - vær, sport, filmer, bøker, etc.

5. Vær trygg

Og generelt vet du hvordan du kan forandre deg selv og verden rundt deg. Hvis du er redd og redd for at når du snakker med en ny person, vil du si noe galt eller du ikke vil oppfylle forventningene hans, bare kaste disse tvilene til helvete. Vær deg selv, vær så snill å si hva du synes, forsvare synspunktet ditt og hør på noen andre - og så vil du definitivt ikke ha noen problemer med skinnhet.