Psykologi

5 vaner som vil bringe din alderdom 10 år tidligere


Måten du vil være i alderdom, og hvordan du tenker, avhenger stort sett av hvilken type livsstil du leder. Hva din tilsynelatende ufarlige vaner bringer din alder nærmere?

Du er konstant nervøs

Stress har aldri vært harmløst. Han forårsaker alltid betydelig skade på helsen din. På grunn av dette kan du bli gammel veldig raskt, og dette vil påvirke ditt utseende og indre opplevelser.

Du nekter deg selv i en drøm

Konstante søvnforstyrrelser fører heller ikke til noe godt. Og jo eldre du er, desto mer trenger du kvalitet hvile. Litt annet kan være like verdifullt som søvn.

Du opplever ofte aggresjon

For noen, selv den mest ubetydelige anledningen. Hvis noen handlinger av mennesker rundt deg alltid irriterer deg, bør du enten trekke deg sammen eller ty til kvalitet beroligende midler for å unngå ubehagelige konsekvenser.

Du kjemper ikke med frykt

Du vil gjerne gjøre mye. Vil gjerne, men kan ikke, fordi de er redde. Og det vil gjøre deg veldig fort til en fryktelig tante som ikke vil forlate huset.

Du gir inn til latskap

Enda verre, hvis du er lat. Du nekter hele tiden sjanser og muligheter på grunn av banal latskap. Du selv vil ikke legge merke til hvordan du finner deg selv en avskyelig, tøff tante som ser på nyheter på sofaen. Ønsker du å tilbringe de beste årene av livet ditt?

Se også:

5 ting i din kosmetiske pose som gir alderdom
4 daglige vaner som bringer din gamle alder (og du betaler ikke engang oppmerksomhet)
Hvis du er over 40, er det på tide å redusere disse 6 matvarer.