Kognitiv

4 effektive måter å overleve selv den mest hellish varmen


Når varmen faller på byene, føler vi oss alle urolige. Dårlig helse, konstant hodepine og den fullstendige manglende evne til å fokusere på viktige oppgaver, spøker deg lettere. Hva er noen måter å hjelpe deg med å håndtere dette?

Bruk bare naturlige materialer.

I motsetning til syntetiske materialer puster naturlige materialer og lar huden og kroppen din føles mye lettere og friere. I naturlige ting vil du svette mye mindre, det om sommeren vil du være enig, det er ikke en ekstra bonus i det hele tatt. Det er å foretrekke å velge klær fra slike materialer som lin og sko - fra mykt naturlær eller stoff.

Luft leiligheten

Husk å åpne vinduene i leiligheten og få en vifte eller luftkondisjonering. I tillegg anbefales det sterkt å deaktivere alle enheter som er i standby-modus, siden de genererer varme, som i dette tilfellet ville være helt overflødig. Det viktigste er ikke å bli båret bort og ikke ved et uhell slå av kjøleskapet.

Bruk ansikts tonics

Din hud trenger konstant hydrering, noe som er spesielt viktig i varmen. Rengjøringsservietter hjelper deg med å bli kvitt svette og smuss i ansiktet ditt, og ikke tette porene. I tillegg vil det oppdatere deg og hjelpe deg til å føle deg bedre.

Bær alltid rent drikkevann.

I varmen mister vi mye væske som må fylles, så en flaske vann skal alltid være med deg. Bare ikke drikk søt karbonert, det er ikke bare skadelig for helsen, men fra henne enda mer tørst.