Skjønnhet

Hjemmelaget Lift: 6 vaner som hjelper deg med å bli kvitt hud


Slagende bryst kan på en eller annen måte være maskert av en riktig valgt bh eller løs klær. Men hvordan ville et sakende ansikt? Tross alt er kinnene og haken alltid i sikte. Ufrivillig begynner du å misunne muslimske kvinner som går i Burqa. Eller husk middelalderen, når domstolens damer kunne bære et slør for å dekke ansiktene sine. Men vi vil ikke fortvile. Tross alt er det måter å kvitte seg med.

Minimum sukker og salt

Kinnene slynger seg med alder og sagge hake - resultatet av forekomster i disse slaggsområdene, som dannes på grunn av overflødig salt og sukker i kosten. Hvis du selv i en ung alder begynner å få problemer med ansiktet ditt, og du ser dine smale kinn som gradvis "glider" ned, så begynn å kontrollere disse to produktene nå. Du trenger ikke helt forlate dem, men du kan helt begrense søt og salt, erstatte dem med henholdsvis honning og krydder.

Riktig ernæring

For å bli kvitt ansiktet, ville det være ideelt ikke bare å begrense salt og sukker, men å begynne å spise riktig i komplekset. Frisk frukt og grønnsaker, meieriprodukter og frokostblandinger må inngå i det daglige kostholdet. Det er veldig enkelt å observere: til frokost, spis grøt, ta en matbit på frukt til en annen frokost eller ettermiddagsmat, og om kvelden drikker kefir eller melk.

Lunsj og middag, også, prøv å gjøre det nyttig. Menyen må være kjøtt, fjærfe eller fisk. En rekke side retter - også bra. Ikke bli båret med bare ett produkt (for eksempel i går kokte poteter, dagens pommes frites, potetmos i morgen): la dem være kokte grønnsaker, samme korn (ris, bokhvete) og belgfrukter.

Make-up forklædning

På en gang vil vi si at dekorative kosmetikk ikke vil kunne stramme kinnende kinn, men med hjelpen er det ganske mulig å visuelt gjøre flammene mindre synlige og skille seg ut på ansiktet. For dette må du avlede oppmerksomheten fra dem.

Regel en. Fokus på den øvre delen av ansiktet - på øynene. Bruk mørk mascara og eyeliner. Men med skyggene, vær forsiktig hvis du har sagging, ikke bare kinn og hake, men også øyelokk.

Regel to. Blush bør være så nært som mulig i ansiktet. Eller de bør ikke brukes i det hele tatt for ikke å isolere problemområder - kinnene.

Regel tre. På slutten av sminke, ta litt bronse på en bred børste og gå over underkjeven, haken og nakken. Bryl vil fusjonere i fargen med skyggen dannet og bli mindre merkbar.

Ansiktsmassasje

Det skal gjøres om morgenen etter vask, når ansiktet og hendene er helt rene. Eller om kvelden. På dagen er det ikke ønskelig å røre ansiktet, for ikke å forverre tilstanden til huden. Massasje mot sagging av kinn og hake kan gjøres med et lite håndkle dyppet i kaldt vann. Utfør et slag på ansiktet i 4-5 minutter.

Deretter trykker du på ansiktet med fingrene. Du kan bare bruke problemområder eller utføre en full massasje av hele ansiktet. På kinnene og haken, kan du trygt slå hans håndflater. Det bør ta minst 5 minutter.

Stroking er også en effektiv måte å håndtere skinnende hud på ansiktet. Trykk håndflatene på kinnene dine, trykk dem lett og utfør sirkelbevegelser, trekk huden i forskjellige retninger. Deretter gjør du litt lys prikken, og til slutt tørker du ansiktet med en isbit.

Kontrastdusj

Veksling av kaldt og varmt vann vil positivt påvirke muskeltonen, så sørg for å gjøre denne prosedyren under vasking. Når du tar en dusj, kan du også variere temperaturen på vannet og hell over ansiktet ditt. Og start og slutt bør være kaldt vann. I tillegg vil en dusjstråle virke på kinnene og haken, så dette vil også være en massasje på samme tid.

Ansiktsgymnastikk

Det er kontroverser om fordelene med trening for ansiktet. Noen mener at dette fører til utseendet av tidlige rynker og sagging av huden. Men faktisk styrker gymnastikk tvert imot muskler og bidrar til å forebygge fettakkumulering i kinnområdet.

Først et lite sett med øvelser mot sagker kinn. Inhalere og maksimere oppblåse kinnene i 5-7 sekunder. Slapp av (gjenta 15 ganger). Skyll deretter munnen din med luft, rull den fra en kinn til den andre i et minutt. Igjen, ta en munnfull luft og puster den gjennom de små hullene i hjørnene på leppene (gjenta 10 ganger). Trekk leppene så langt som mulig og vend tilbake til stedet (15 ganger).

Nå hake øvelser. Gjør langsomt en sirkulær rotasjon av hodet i ett, og deretter i den andre retningen (i et minutt). Deretter løfter du hodet rundt 60 grader opp (som om du ser på grensen til veggen og taket), som strekker nakken. Hold deg i denne stillingen i 20 sekunder, slapp av (gjenta 10 ganger). En annen interessant øvelse: sett på noen briller og gjenta bevegelsen som simulerer løft brillene med kinnene 30 ganger.

Jo før du begynner å utføre alle anbefalingene, jo større er sannsynligheten for å opprettholde elastisiteten i ansiktsmuskulaturen og hudtilstanden normal.