Mote

Hva skjer med kroppen din hvis du bærer store poser

Pin
Send
Share
Send
Send



Ble vant til å bære store poser og kaste dem til randen med alt som kunne komme til nytte selv med "bare i tilfelle" ting? Det er på tide å bli kvitt denne vanen.

Vi forteller hva som faktisk skjer med kroppen når posen er for tung, og gir også noen tips om hvordan du kan unngå disse problemene i fremtiden.

Generell kroppspenning og stress

Hvis du har en pose som veier mer enn 3 kg hver dag, vil du få stor stress på kroppen din. Faktum er at bære en tung veske får ryggmuskulaturen til å jobbe hardt for å kompensere for tyngden. Dette fører til mer press på nedre rygg, noe som er svært dårlig for hele organismen.
Shutterstock

hodepine

Å bære tunge ting fører ikke bare til smerte i nakken og ryggen, men også til hodepine. Dette skjer når kramper vises i musklene i skulder og nakke, noe som igjen kan forårsake smerte på baksiden av skallen.
Shutterstock

Korrupte gange

Det handler om den asymmetriske belastningen på kroppen på grunn av den tunge posen som du bærer på en skulder eller i den ene hånden. Det tillater deg ikke å bevege seg fritt og direkte, og kan ha en dårlig effekt på balansen i fremtiden.
Shutterstock

Spenning i skuldre og nakke

Å bære en tung veske kan forårsake stivhet og spasmer i øvre rygg, skulder og nakke. Dette kan forårsake mange sykdommer, inkludert livmorhalskreft.
Shutterstock

Hva å gjøre for å unngå alle disse problemene

Reduser antall varer i posen

Prøv å være begrenset til et minimum av ting og ikke last opp posen som om du skulle gå på tur.

Se på stillingen din

Stå foran speilet og ta en nærmere titt: Hvis du har en for tung pose i hånden, vil det være vanskelig for deg å stå opp rett, rette opp stillingen og ikke føle muskelsmerter.

Gjør øvelser

Tren regelmessig for å få musklene og kroppen din i tone. Selv en enkel øvelse om morgenen vil tillate deg å forbedre helsen din og forsikre deg selv mot sykdommer i fremtiden.

Pin
Send
Share
Send
Send