Relasjoner

En kniv i ryggen: Hvis du kastes, vil disse tre trinnene hjelpe deg å ikke glide til bunnen

Pin
Send
Share
Send
Send



Generelt er det ekstremt vanskelig å forene seg med forræderi, uansett hvilket område av livet det lurker oss. Hva å si om forholdet. Det er spesielt vanskelig å akseptere separasjonen hvis det er uventet for deg. Når du tror at alt er bra og du blir kastet, oppfattes separasjonen bokstavelig talt som en stakk i ryggen.

På dette tidspunktet føler personen seg usikker, fordi det ikke alltid er klart hvorfor dette skjedde, og ofte gir dette problemet ikke lang tid. Det viktigste i øyeblikket er ikke å begynne å skylde deg selv for alle dødelige synder og ikke å falle i depresjon. For å unngå dette, prøv disse enkle triksene.

Finn hva som distraherer deg

Prøv å forby deg selv å tenke på mannen som forlot deg. Selvfølgelig er dette vanskelig, og vi må forstå at det ikke vil trene på en gang, spesielt hvis dine følelser er sterke. Men det er din volusjonelle innsats som er viktig. Finn noe som distraherer deg. Dette kan være din favorittserie, bok, shopping, møte med venner. Det viktigste er at tankene dine burde være opptatt med det du liker.

Prøv å fokusere på de tankene som gir deg trøst, og husk at denne perioden ikke er verdens ende, og du må bare vente på det.

Gjør sport

Sport er et utmerket verktøy, ikke bare for å løse problemer med overvekt, men også å behandle et knust hjerte. Poenget her er at i løpet av sporten er det en frigjøring av hormoner som øker humøret vårt. Fra dette synspunkt kan sport betraktes som et naturlig antidepressivt middel. I tillegg er idrett et fantastisk arbeid på deg selv, et bidrag til helsen din og muligheten til å møte nye mennesker.

Endre situasjonen

Den logiske måten å unngå traumatiske tanker og minner er å endre innstillingen. Hvis du ikke har muligheten til å ta en ferie for å gå et sted for en uke eller to, så prøv å gå et sted minst i helgen. Det er viktig å flykte fra rommet hvor alt minner deg om en mann som forrådte deg for første gang, når følelser går vill, for å lettere overføre denne tilstanden og ikke gjøre noe dumt.

Selvfølgelig er denne listen ikke universell. Men disse metodene vil definitivt hjelpe deg. Kanskje vil du legge til denne listen på dine egne måter som vil hjelpe deg: gå til hodet, gå til en støyende fest, og så videre. Det du egentlig ikke burde gjøre, er å ydmyke deg selv før en mann som har forrådt deg og legg inn pseudo-sentimentelle sitater på sosiale nettverk som viser hvor ille du er. Ikke tap ansiktet, prøv å komme ut av denne situasjonen med verdighet.

Pin
Send
Share
Send
Send