Psykologi

Hvorfor du ikke kan sovne: 5 alvorlige helseproblemer som kan forårsake søvnløshet


Det er mange uskyldige årsaker til søvnløshet: det kan være for varmt eller for kaldt i soverommet, du kan være tørst eller ha en mage full, eller du kan være bekymret for den kommende presentasjonen på jobb eller noe. På en eller annen måte er dette normalt. Men bare hvis søvnløshet ikke er permanent. Hvis søvnløshet er vanlig, så signaliserer kroppen din et alvorlig problem.

Her er 5 helseproblemer som vanlig søvnløshet kan indikere.

Hypertyreoidisme eller hyperaktiv skjoldbrusk

Kvinner er 10 ganger mer sannsynlig å lide av skjoldbruskkjertelproblemer enn menn, og disse problemene blusser vanligvis opp mellom 20 og 40 år. Hyperaktiv skjoldbrusk betyr at kroppen din produserer for mange skjoldbruskhormoner, noe som påvirker hjertefrekvens og kroppstemperatur. Det er ikke overraskende at en av symptomene på sykdommen er problemer med å sove, så vel som irritabilitet, angst og kronisk følelse av tretthet.

depresjon

Personer som lider av depresjon, finner det svært vanskelig å sovne. Symptomer som apati, tretthet, følelser av verdiløshet og tristhet, samt tap av appetitt blir også observert. Hvis du har alle disse symptomene, bør du konsultere en lege.

angst

Hvis du sovner og våkner igjen og igjen om natten, er kvaliteten på søvnnen svært lav. Angst kan være årsaken til slik søvnløshet: Hjernen din er i konstant spenning, og du lider av angst.

I mellomtiden kan angst overvinnes: vurdere en metode som meditasjon, eller gå gjennom et behandlingsforløp med en spesialist.

Kardiovaskulære sykdommer

Faktisk kan problemer med hjertet og blodårene føre til problemer med å puste, samt å sove. Derfor, selv om du aldri har gjort en slik diagnose, er det verdt å gjennomføre en undersøkelse og nevne søvnproblemer.

diabetes mellitus

Folk med denne sykdommen lider ofte av søvnløshet. De har problemer med å sovne til tross for tretthet. Dette antas å skyldes at sykdommen forårsaker en kortvarig opphør av pust under søvnen - apné - som fører til en plutselig oppvåkning.