Helse

Hvis du ikke blir kvitt disse 4 vanene, vil du bli gammel på forhånd

Pin
Send
Share
Send
Send



Glem solkrem

Vitamin D er viktig for kroppen din, men hvis du bruker for mye tid i solen uten beskyttelse, vil rynker ikke holde deg venter. I sommersesongen bør du bruke solkrem hver morgen for å beskytte huden mot ultrafiolette stråler. Solen reduserer innholdet av kollagen, noe som fører til dehydrering og tap av elastisitet. Pass på å velge en solkrem av god kvalitet som var spesielt utviklet for din hudtype (mange bb-cremer og sminkebaser inneholder SPF).

Ikke bruk solbriller

Solkrem vil ikke hjelpe, forutsatt at du tilbringer hele dagen med skrik. Huden rundt øynene er mye mykere og rynker i øyets hjørner er det vanligste problemet hos kvinner 25 og over. Solbriller bidrar til å beskytte delikat hud og gi trøst for hele dagen.

Sov dårlig

Mangel på søvn øker stress. Kronisk stress kan forårsake en rekke helseproblemer, og en av dem er tegn på tidlig aldring. Mangel på søvn og kronisk stress kan også bidra til depresjon, noe som kan øke risikoen for rynker.

røyking

For det første vil røyking fremme utseendet av rynker rundt munnen. Det andre aspektet ved røyking er kjemikalier som du inhalerer. Dine blodårer er smale på grunn av nikotin, noe som betyr at huden din ikke kan få næringsstoffene den trenger ... Dermed skaper (eller øker) antall rynker.

Pin
Send
Share
Send
Send