Skjønnhet

Gjenopprettingsplan: 2 måter å gjenopprette ungdommelig hud etter overgangsalderen


Hormonelle endringer - en nedgang i østrogen nivåer. Med alderen slutter kroppen å produsere kollagen og elastin, noe som fører til en tørr, tynn, sensitiv hud.

Disse elementene i kroppen kan etterfylles med vitamin-mineralkomplekser eller skjønnhetsinjeksjoner.

Plan for frelse

Sunn hud begynner med en sunn livsstil: Spis fersk, ikke behandlet, mat som er rik på vitaminer A, C og E (som finnes i friske grønnsaker og frukt) og omega-3 fettsyrer (finnes i fisk, for eksempel: laks, makrell , sardiner).

God blodsirkulasjon påvirker også tilstanden til huden din, så trene minst 30 minutter hver dag, fem dager i uken.

Hvis du drikker alkohol, må du gjøre det moderat, da dette kan føre til dehydrering. Hvis du fortsatt ikke slutter, er det bedre å skynde deg, fordi nikotin berøver huden av oksygen, og dermed den grå salgetegelen.

omsorg

Når du føler at det har oppstått en tørrhet, reduser du tid for badeprosedyrene. For myk hud er det bedre å ta et bad eller en dusj i varmt vann, ikke varmt.

I stedet for de vanlige dusjgelene, bør du foretrekke fløte såpe med ingredienser som retinol, som kan utføre funksjonene av kollagen, hyaluronsyre og glyserin, som bidrar til å opprettholde hudens vannbalanse og redusere irritasjon.

Etter en dusj er det bedre å bruke ikke en kroppskrem, men olje. Olje vil bidra til å opprettholde en følelse av fuktighet i lang tid.