Psykologi

5 typer usunn oppførsel som fraråder deg lykke


Mange mennesker, til tider, gjør ubevisst slike ting som frata dem til glede og lykke i livet. Denne oppførselen kan gjentas dag etter dag og får deg til å føle seg tom. Hvis du vil være lykkeligere, slutte å gjøre disse 5 tingene.

For ofte kritisere deg selv

Selvfølgelig er andelen selvkritikk nødvendig for alle, men når det er for mye av det, fører det ikke til noe godt. Derfor, hvis din indre kritiker hindrer din lykke, er det på tide å slutte å høre på det han forteller deg.

Bevis for deg selv at du er i stand til mer og at du ikke er så ille som du tror - så vil din selvkritikk gradvis trekke seg ned.

Vennligst andre

Når du gjør noe fint til en annen person, husk at det først og fremst bør være hyggelig for deg selv. Når alt kommer til alt, når du gjør noe motvillig eller mot dine ønsker, spiser du ikke bare din tid og energi, men opplever også negative følelser.

Derfor behersker du regelen om å gjøre noe bare til andre når det er lyst til deg, og da vil du bli lykkeligere.

Å utsette

Vi har alle oppgaver som ikke kan nås. De kan bli hatet av oss, og vi forsikrer oss om at en dag vil vi til slutt komme til dem.

Men hva skjer egentlig? Hele nå og da utsetter vi disse oppgavene, noe som betyr at vi ikke løser våre problemer og forblir med en konstant følelse av ubehag og angst. Hva slags lykke kan vi snakke om?

Inntil du er ferdig med de tingene du utsettes for hele tiden, vil du ikke være virkelig glad. Vellykket folk gjør jobben de ikke elsker i utgangspunktet, og som et resultat blir de lykkeligere. Kopier deres oppførsel, og humøret ditt vil bare bli bedre.

Se etter unnskyldninger for ikke å prøve noe nytt.

Du kan finne tusen grunner, bare for ikke å forlate din komfortsone. Men denne oppførelsen frarøver deg selv av verdifull erfaring, interessante kjente og nye følelser. Men uten alt dette mister livet fargen.

Selvfølgelig kan det være vanskeligheter på vei til det nye, men dette betyr ikke at vi ikke bør prøve. Vær modig og gå for å møte din lykke.

Ikke uttrykk for dine behov

Noe passer deg ikke i din mann, familie, venner, du er fornærmet av dem, men samtidig snakker du ikke direkte, hvilket forhold vil du ha fra dem? Forvent ikke at noen skal lese tankene dine og forstå hva du virkelig trenger.

Vær ærlig med deg selv og med andre - ikke nøl med å fortelle om dine behov. Tro meg, livet blir så mye lettere.