Skjønnhet

Hvis du ikke slutter å gjøre disse 3 tingene hver dag, vil du alltid være feit

Pin
Send
Share
Send
Send



Selv om du prøver å spise riktig og bra, men fortsatt øke vekten, betyr det at du gjør viktige feil. Vanlige, tilsynelatende vaner kan føre til at figuren din er langt fra ideell.

Måltider hovedsakelig om kvelden

Den beste tiden å spise stram er morgen. Dermed er du belastet med energi for hele dagen, og det blir resirkulert til viktige ting - arbeid og alt du gjør om dagen. Men kveldsmåltider fører til at kalorier legges i form av overflødig fett.

Bruk mye sauser og sukker

Selv den mest nyttige salaten kan gjøres høyt kalorier hvis du legger til mer kalori sauser til det. Tallrike krydder, sauser, salatdressinger (spesielt fra majones), og selvfølgelig fører sukker i te eller kaffe til dannelsen av ekstra pounds, men du merker ikke engang.

Feil gjenvinning av energi

Og selvfølgelig bør du ikke stole på den perfekte figuren, hvis du, etter hvert måltid, slapper av på sofaen, tilbringer helgen å se på TV-programmer med sjetonger, og utendørsaktiviteter for deg går ut av byen for grilling. Mer bevegelse, mer sport - og du vil se ut som en modell, selv om du til og med tillater deg søtsaker og hurtigmat. Forresten, mange av modellene ikke holder seg til en så streng diett.

Pin
Send
Share
Send
Send