Helse

7 grunner til at skarpt vekttap er farlig for helsen


Fedme har lenge vært et av verdens menneskelige problemer, og det er ikke noe mysterium om hvorfor dette skjer. Overvekt fører til problemer med søvn, høytrykk og mange andre helseproblemer.

Men i kampen mot fedme, glemmer folk at det er en annen side - mangel på vekt. For tynne mennesker ser smertefulle, de er konstant kalde, men enda viktigere, står de også overfor mange helseproblemer.

Hjerteproblemer

Tynne mennesker har ofte arytmi. Kroppen bruker for mye energi på hjertet, slik at det ofte mislykkes.

Svake bein

Kroppen vår trenger bare kalsium, så et glass melk eller yoghurt må inngå i kostholdet ditt. Eksperter sier at kalsium blir utskilt med svette, så det er veldig viktig å fylle mangelen på mat.

demens

Noen forskere har hevdet at fedme er direkte relatert til demens, men etter år viste det seg at alt er ganske motsatt. Relativt nylig har det vist seg at tynne mennesker er mer utsatt for denne sykdommen.

Fruktbarhet problemer

Overraskende gjelder dette mer for menn. Menn som er undervektige er utsatt for problemer med sex, inkludert ereksjon og antall levende spermazoider.

depresjon

Personer som er undervektige og overvektige er utsatt for depresjon og psykisk lidelse. Forskere sier at alt dette skyldes begrensningen i kroppen sin.

Immunsystemet problemer

Ulike vitaminer og mineraler bidrar til å opprettholde helse. Hvis de ikke kommer inn i kroppen, begynner immunforsvar umiddelbart. Følgelig kommer de som ikke liker å spise, ut i mindre grad.

Svake muskler

Hvis du ønsker å bygge muskler, kan et lite fettinnhold bare komplisere denne prosessen og skade kroppen. Dette skyldes at musklene ikke vil komme seg etter trening på grunn av at kroppen inneholder lite glykogen.