Psykologi

5 enkle måter å få den tilliten som menn merker


For hvem prøver du virkelig å få tillit?

Jeg håper du trenger tillit til dine egne krefter for å leve bedre. Når tvil går bort, vil ditt forhold til familie, venner og en elsket bli bedre (selv om jeg håper du trenger det først og fremst for deg selv og ikke for andre).

Hvorfor er det så vanskelig for en person å tro på seg selv?

Å finne tillit kan være en skremmende oppgave. Noen ganger oppfører folk rundt oss seg provoserende og ser ingen andre enn seg selv, og vi oppfatter det som en selvtillit i våre evner. Vi ønsker ikke å virke uhøflig eller arrogant, så vi prøver å redusere vår sosiale betydning. Vi mister tilliten til oss selv fordi vi ikke ønsker å bli ansett som selvsikker.

Et annet vanskelig øyeblikk om tillit er at det er lettere å følge en måte å tenke på som innebærer selvtillit, enn en måte å tenke på som forutsetter motsatt følelse. Som alle kvinner slipper vi våre sjeler, med fokus på våre mangler og mangler, i stedet for å tenke på hva vi har oppnådd og hvilken type person vi har tatt opp i oss selv.

Her er fem enkle måter å gjenopprette selvtillit:

Husk de lykkelige hendelsene i livet ditt

Dette er den beste måten å begynne å få tillit på. Du vil se at du har så mange ting. Alt i livet går bra med deg, og du bør være stolt av resultatet av arbeidet med deg selv.

Se i speilet og prøv å se det gode i din egen refleksjon.

Når vi ser på oss selv i speilet, vil vi ganske ofte rette opp noe i refleksjonen. Ikke sett deg på det. I stedet for å se etter feil, se i speilet og fortell deg selv at du er vakker. Fokuser på de funksjonene du spesielt liker, og gjenta igjen at du er vakker. Så, gå litt tilbake, se på deg selv i full vekst - og innse hvor smart, snill, vittig og vakker du er.

latter

Finn noe godt rundt, se etter moro i innstillingen - og vær stolt av din latter. Det virker for meg at vi noen ganger mister tilliten til oss selv, fordi vi ikke klarer å merke de positive. Finn en grunn til å le hver dag og møte denne hendelsen med gode følelser, uansett hva som skjer med deg.

Husk at du har en støttegruppe

Glem aldri de som elsker deg og bryr seg om deg. Blant disse menneskene kan være din familie, dine venner, dine kolleger, kjæresten din eller ektemannen, dine naboer og dine barn. Husk at det er folk som ønsker deg suksess i alt.

Og selv om du ikke teller dem som du kjenner, anser at fremmede også, som regel, vil ha din velstand: velvilje er iboende i menneskets natur. Selvfølgelig, på internett noen ganger skriver de mange ekkel ting, men når du snakker med en person ansikt til ansikt, blir det merkbart at han virkelig vil at du skal finne lykke og suksess.

meditere

Ta deg tid på dagen for å pause. Personlig ser det ut til meg at en av grunnene til at min selvtillit glir bort fra meg, er at det i spente øyeblikk jeg begynner å oppstyrke, som en kylling som har mistet hodet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg vet ikke hva jeg vil gjøre, og til slutt skjønner jeg at jeg mistet alle retningslinjene.

Ta deg tid til å meditere. Tenk på hva du vil oppnå og hvem du vil bli. Dette er en flott mulighet til å utvikle daglige, ukentlige eller til og med årlige mål.

Når du mediterer, ikke glem hvor alt begynte. Husk hva som gjorde at du triumferte, husk dine tidligere prestasjoner, husk hvor mye du jobbet. Ta dypt pust, konsentrere - og problemer vil begynne å løses som om de selv.