Psykologi

10 psykologiske regler for personlig pleie som gir et godt resultat

Pin
Send
Share
Send
Send



På grunn av påvirkning av reklame og massemedier blir kvinner nesten fra tidlig barndom misnøye med seg selv. Som et resultat ser selvbehag ut som en prosedyre for å tilpasse utseendet til allment aksepterte standarder. På samme tid, for å virkelig se bra ut og vennligst andre, er ikke imitasjon nødvendig.

Lær å se skjønnheten din.

Ikke vent for noen å peke på det. Se på deg selv fornuftig og legg merke til ikke bare minusene, men også fordelene. Vi er veldig kritiske overfor oss selv, så det er ikke så lett å gjøre det. Det er imidlertid forståelsen av ens egen skjønnhet som er det første trinnet i å lære å presentere seg selv.

Lær å identifisere dine behov.

Ikke kjøp alle skjønnhetsprodukter på rad: fra dette ser du ikke bedre ut. Forstå hva problemet ditt er og finne ut hvordan du fikser det, og bare da gå til butikken eller til en skjønnhetspleie. Hvis du for eksempel har oljeaktig problemhud, legg den på med lag med grunnkrem og pulver, og resten av tiden - ikke alle midlene på rad, gjør det ikke. Det er bedre å bruke penger i samråd med en spesialist som vil fortelle deg nøyaktig hva du skal gjøre.

Sett tilstrekkelige mål

Selv om du nekter deg selv den nødvendige maten, vil du ikke miste 20 kg i en uke - heller du vil tjene helseproblemer. Se på ting tilstrekkelig og ikke forvent et mirakel. Det er bedre å jobbe målrettet på deg selv.

Ta med deg funksjonene

Justere deg selv til det ideelle er det verste du kan tenke på. Oppskatt hva du har. Det er i enestående fordel.

Få støtte fra

Noen ganger, for å være overbevist om vår egen attraktivitet, for å gjenkjenne våre styrker og svakheter, trenger vi støtte fra utsiden. For å gjøre dette trenger du en pålitelig person som du stoler på: en nær venn eller mor. Spør, be om å minne deg om at du er veldig vakker - og ditt utseende vil virkelig begynne å forandres til det bedre.

Få gode vaner

Alle kosmetiske og skjønnhetsbehandlinger gir et godt resultat bare hvis de utføres regelmessig. Få derfor gode vaner: vask alltid sminke om natten, bruk solkrem fuktighetskrem og gjør andre prosedyrer - og du vil merke hvor mye du vil føle deg bedre og mer trygg.

Lær å konsentrere deg om kosmetiske prosedyrer.

Når du gjør noe, ikke vær i skyene. Fokuser på dine følelser, forstå hvorfor du gjør dette og hva dine mål er. Det er konsentrasjon og regelmessig gjentakelse (alltid med ritual) som vil bidra til å utvikle de rette ferdighetene til selvomsorg. Tilbring tid bare for deg selv og din skjønnhet.

Kontakt kroppen din

Når du er engasjert i grooming prosedyrer, bør du konsentrere deg bare på kroppen din og dine opplevelser. Ikke tenk på noe annet - ikke om økonomiske problemer, eller om komplekse forhold. Prøv å konsentrere deg fullt ut om bevegelsene du gjør og om resultatet du får.

Ha det gøy

Først, fra selve prosessen - de fleste behandlinger er jo veldig hyggelige. For det andre, fra resultatet - umiddelbart begynn å tenke på hvor vakker du vil bli, hvor elegant og elegant du vil se.

Lov deg selv

Alle, selv de mest ubetydelige etter din mening, fortjener liten fremgang ros og oppmuntring. Dette vil bidra til ikke å miste motivasjon, for å fortsette å gå fast i riktig retning.

Se på videoen: Zeitgeist Moving Forward Full Movie2011 (April 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send