Helse

Stoppliste: 5 produkter som må forlates en gang for alle


Vi pleide å tro på annonsering. Og hun sier at yoghurt (om enn med frukttilsetninger) er gunstig for kroppen. Og det faktum at til frokost må du spise frokostblandinger (og du må ha sett denne annonsen). Vi bestemte oss for å debunk mytene om bruken av visse produkter. Likevel, ikke alt det vi tilbys er virkelig du trenger.

melk

Om hvor nyttig melk, alle vet fra barndommen. Og vi vil ikke argumentere med det - egentlig, det er nyttig i små mengder (hvis det selvfølgelig ikke er pasteurisert). Men hvis vi snakker om skjønnhet, så er det forbehold - laktose, som i melk og meieriprodukter mye, påvirker huden, er ikke den beste måten. Hvis du vil føle deg og se bra ut, bytt kulemelk med mandel eller soya melk.

Kornprodukter med gluten

I Vesten i dag er det en trend når folk (spesielt tenåringsjenter) nekter å bruke produkter med gluten. Og dette er fornuftig - det er egentlig ikke den beste måten å påvirke arbeidet i magen, limer innholdet, provoserer betennelse og matallergier. Men det er gluten som gjør for eksempel brød, pasta og mer så deilig.

Men torturering er ikke nødvendig - du kan finne glutenfrie produkter. For eksempel har modellen Elena Perminova ikke så lenge siden åpnet sitt eget bakeri i Moskva, hvor glutenfrie bakevarer er laget. Forresten, de er også veldig velsmakende!

Banan Chips

Dette produktet har vist seg som en sunn mat, men faktisk er alt ikke så enkelt. Friterte bananskiver kan være like skadelige som nyttige. Siden sammensetningen av skadelige mettede fettstoffer, er de ikke den beste måten å påvirke hjertefunksjonen, så vel som kontraindisert hos pasienter med diabetes. I tillegg kan store kjøpte bananflis inneholde mange biprodukter - smakforsterkere, sukker og salt.

Yoghurt med tilsetningsstoffer

Naturlig yoghurt - det vil si et produkt uten aromaer, er faktisk veldig nyttig for figuren, magen og tarmene. Men de mer delikate motstykkene er ikke bedre enn andre "usunne" produkter, som de sameksisterer i supermarkedvinduer. De er fulle av sukker og konserveringsmidler. Derfor, bruk dem, ikke bli lurt om deres "nytte". Hvis du vil ha deilig, men virkelig naturlig yoghurt, kjøp en vanlig og legg til frisk frukt til det selv. En slik tallerken er ikke verre enn en butikk, og det er definitivt mer nytte av det.

Krabbepinner

Krabbepinner er mye til smaken, men selvfølgelig er det ikke naturlig krabbekjøtt (ellers ville de vært mye dyrere). I stedet inneholder de en blanding av fiskeprodukter av ikke den beste kvaliteten, og mange konserveringsmidler, fargestoffer, smakforsterkere som er skadelige for kroppen og kan forårsake allergier.