Psykologi

Husk disse 5 teknikkene, hvis du bestemmer deg for å dele

Pin
Send
Share
Send
Send



Parting er alltid veldig smertefullt. Du prøver å holde personen til sist, men til slutt er hjertet ditt brutt, og du tror at du aldri vil helbrede dine sår igjen.

Noen sover i denne perioden sover ikke om natten, er sint på sin eks, og skriver ham mange sint meldinger, beskylder ham for å være hjerteløs, ydmykende eller be ham om å komme tilbake. Men det ville være mye klokere å styre all sin raseri og energi til realiseringen av det beste hevnshistorien for alle: å bli så vellykket og glad for å glemme tidligere sår og begynne å leve fra bunnen av. Når det ser ut til at du aldri vil glemme noen, er den beste måten å gå videre, å tenke ikke på fortiden, men om fremtiden. Men hvis det er for vanskelig for deg, her er 5 mer nyttige tips.

Ikke gi energi til noen som ikke lenger er med deg.

Vi forstår at exen din blir stadig i hodet ditt. Men hvis du tenker for hardt om ham, redd din vrede og bli sint, vil du kaste bort verdifull energi for deg og ende opp med ingenting. Prøv å ikke tenke på hvor ex-loveren din er nå, hva han føler, om han møter noen, om han har glemt deg. Alt dette burde ikke plage deg mer og enda mer å plage. Han er nå en fremmed for deg, og fra nå av må alle dine tanker, energi og kreative krefter kun rettes mot deg selv.

Tillat deg selv følelser

Selv noen måneder etter å ha slått opp, da du syntes å fokusere på deg selv og lære å gå videre, kan du bli overvunnet av urimelig tristhet og lengsel. Du kan bli sint på deg selv, kaller deg svak, men alt dette er forgjeves. Ikke klandre deg selv for følelser. Hvis du føler deg trist, vær trist. Slip løs sansene dine slik at de gir plass til nye, mer konstruktive og positive.

For å gå videre må du ønske det.

Spør deg selv ærlig dersom du virkelig vil fortsette eller du fortsatt holder din eks i hjertet og vær oppmerksom på at han vil komme tilbake til deg før eller senere. Se på ting som ikke er med ditt hjerte, men med tankene dine, og du vil se at du holder fast ved et spøkelse. Spør deg selv: "Hvorfor vil jeg være med noen som ikke vil være med meg?" Påminn deg selv om at du fortjener all den kjærlighet og ømhet som eksisterer i verden. Hvis en person ikke kunne gi deg dette, vil du finne noen som kan.

Oppdag deg selv for nye følelser og følelser.

Å bryte med en partner er definitivt et stort tap som bringer mye lidelse. Prøv imidlertid ikke å drukne i tårene dine. Ikke glem at livet er gitt til oss en gang, at det fortsetter, og at du bør nyte hvert øyeblikk. Møt venner, reis, les bøker og se favorittfilmene dine. Husk at det er mye skjønnhet i verden, og det venter på deg!

Ikke sett deg for nye datoer hvis du ikke er klar for dem.

Etter en hard avskjed, anbefaler alle venner og familie deg til å lage nye relasjoner og møte. Men hvis du føler at du ikke er klar til å dukke igjen i følelsesmessig sirkulasjon av relasjoner, er det bedre å være tro mot deg selv. Det er mange andre aktiviteter i verden, foruten dating, som vil hjelpe deg med å klare avskjed. Det er viktig å bruke denne tiden til å undersøke deg selv, for å forstå hva du trenger og hvem du trenger. Og du vil forstå det viktigste: du har allerede funnet din sjelefrende - og det er deg selv.

Pin
Send
Share
Send
Send