Helse

Hvordan miste vekt bare ved hjelp av te - det handler om ingrediensene

Pin
Send
Share
Send
Send



Alle som ønsker å kvitte seg med ekstra pounds, uten å oppleve mangel på mat og ikke torturere seg med mosjon, kan vi anbefale et effektivt middel - daglig bruk av naturlig te for vekttap.

Gingerte

Gingerrot har en oppvarmende effekt, øker blodsirkulasjonen og akselererer metabolske prosesser i kroppen, slik at prosessen med å miste vekt er raskere.

For å lage ingefærte for vekttap, er det flere måter:

  1. Brygg en liten del av ingefærrot i kokende vann og la det brygge. Det er bedre å bruke en termos for dette. Infusjon å drikke om dagen, helst 30 minutter før måltider.
  2. Tørr ingefærrot kan legges i små mengder til nybrygget grønn te. Du kan ikke bruke det mer enn tre ganger i løpet av dagen, hver gang du brygger en ny batch.
  3. Hvis du trenger å kvitte seg med ekstra pounds, kan du bruke følgende oppskrift: Häll ingefær og hvitløkskrem med kokende vann og la det gå i 15 minutter. Hele volumet må forbrukes innen en dag.

For de som inkluderer ingefærte i kostholdet, anbefales det å begynne å ta det med 0,5 kopper daglig, og øker gradvis til to liter. Å gjøre dette er nødvendig for å unngå forekomst av allergier.

Grønn te


ShutterstockOne av midler, som effektivt bidrar til å gå ned i vekt, er grønn te. Det renser kroppen av giftstoffer og giftstoffer, normaliserer mage-tarmkanalen, øker hastigheten på metabolske prosesser i kroppen.

For å øke effekten kan du kombinere grønn te med produkter som hagtorn, hibiskus, kanel eller linfrø. De hjelper oppløse fett, reduserer kolesterol og undertrykker appetitt.

Ernæringseksperter anbefaler å bruke grønn te ganske ofte. Det er imidlertid nødvendig å følge en diett: eliminere stekt kjøtt og melprodukter, legg til flere grønnsaker og frukt til kostholdet.

masala

Masala te er en drink med tilsetning av krydder, folkene kalte det "levende brann". Den opprinnelige oppskriften besto av varm melk, palmeolje og krydder som krydder, ingefær, pepper, kanel, saffran, kardemomme og så videre.

I dag kan klargjort komposisjon bli kjøpt i butikken. Imidlertid slipper de beste alternativene de nødvendige krydderene i en kaffekvern, før du brygger te. Melk te Masala skal ikke koke. Så snart det begynner å koke, bør du umiddelbart fjerne fra varmen og deretter legge til krydder. Te regnes som klar, der alle tebladene og krydderkornene har sunket til bunnen.

Melk er bedre å bruke skum, og sukker erstattet med honning. Te er best brukt svart eller rødt, stort blad. I intet tilfelle kan du ikke ta granulert eller grønn te.

Hibiscus

Denne teen bidrar til å justere vekten, ikke være en stor, men et biprodukt. Hibiskus normaliserer fordøyelsen og intestinal mikroflora, fjerner giftstoffer fra kroppen. Men hvis du ikke følger en bestemt diett og ikke ty til fysisk anstrengelse, vil hibiscusen bare være en vanlig drink.

Uten innsats vil et karkade te kurs hjelpe deg med å miste opptil 3 kg i en måned. Dette vil imidlertid ikke skyldes reduksjon av kroppsfett, men på grunn av rensing av kroppen og normalisering av metabolisme.

For å gjøre dette, må de første tre ukene hver dag drikke en liter te. Ta en pause i 10 dager og drikk karkade igjen i 10 dager.

For ikke å skade tannemaljen med stor bruk av hibiscus i mat, må du skylle munnen etter hver drink.

briar


Shutterstock Rose hip effektivitet ligger i egenskapene til bærene av denne villrosen. De har en uttalt koleretisk og vanndrivende effekt, derfor utløper lymfene mer effektivt og overskytende væske fjernes fra kroppen. Alt dette fører til en nedgang i volum og vekttap.

I tillegg forbedrer hundrosen metabolske prosesser, slik at kaloriene og de tidligere akkumulerte fettene går raskere.

På grunn av den milde avføringseffekten blir toksiner og giftstoffer utskilt fra kroppen.

Rowan te

Rowan inneholder en stor mengde vitamin C, som er ansvarlig for stoffskiftet i kroppen og forbrenning av kalorier. I tillegg inneholder bærene aktive stoffer som rengjør veggene i blodårene fra kolesterol. Også de aktive komponentene i sammensetningen blokkerer omdannelsen av karbohydrater inn i kroppen til fett, og forhindrer dermed akkumulering av overflødig fett.

Den mest behagelige egenskapen til rowan te for å miste vekt er å slukke følelsen av sult. Hvis årsaken til overflødig vekt for deg - det konstante ønske om å sette i magen av noe mat - vil denne teen redde deg fra denne obsessive tanken.

Blackberry Leaf Broth

I Russland, bladene av denne bæren - det rimeligste, billigste og mest effektive middel for vekttap. Denne drikken har flere egenskaper av de ovenfor beskrevne teene: det eliminerer følelsen av sult, stimulerer tarmene, toner musklene og fjerner væske fra kroppen.

En avkok av brombærblader har også helbredende egenskaper: forynger kroppen, reduserer smertefulle opplevelser i menstruasjonssyklusen og overgangsalderen, fremmer bedre absorpsjon av vitamin C og styrker blodkarrene.

Se på videoen: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (August 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send