Helse

Slik skiller du alvorlig depresjon fra vanlig tretthet

Pin
Send
Share
Send
Send



Føler overarbeidet? I dag er det veldig enkelt å være under stress og trykket i hverdagen, noe som kan føre til en følelse av tretthet, tap av energi og mangel på ønske om å gjøre noe.

Men det kan ikke være så enkelt. Du kan tenke at symptomene på depresjon og overarbeid ikke er helt like. Likevel er den første mentale tilstanden, og den andre er den fysiske. Men dette er ikke helt sant. Selv om disse er to separate forhold, er symptomene deres ganske like. For eksempel kan tretthet og stress på jobben virke som depresjon. Men til tross for dette er det noen måter å avgjøre om tilstanden din er depresjon eller overarbeid.

Hva er depresjon?

Det er veldig viktig å innse at depresjon er mye mer enn følelsen av tristhet. Dette er en ekte sykdom med virkelige symptomer. Som en regel manifesterer seg seg som en sterk følelse av fortvilelse eller tristhet, som følge av at folk er uvillige eller ute av stand til å kommunisere med omverdenen.

Folk kan ha både milde og alvorlige symptomer. Men å bekjempe dem er like vanskelig. Årsakene til depresjon kan være forskjellige, og mange av dem er forårsaket av betydelige, vanskelige livshendelser, som død eller jobbtap.

Symptomer på depresjon

Det er best å først undersøke symptomene på begge forhold, overarbeid og depresjon, uavhengig av hverandre. Noen psykologiske symptomer på depresjon kan omfatte konstant humørsving, lav selvtillit, følelse av tårefølelse, irritabilitet og intoleranse for andre, tap av insentiver og / eller misliker ting som du likte før.

Fysiske symptomer kan også følge med depresjon, og kan inkludere tap av appetitt og vekt, kroppssmerte, energitap, lavt seksuelt ønske og søvnforstyrrelser.

Tegn på depresjon hos kvinner og menn er generelt liknende, selv om en av de største forskjellene er at menn ikke skjønner at kronisk smerte kan gå hånd i hånd med en psykisk lidelse.

Overarbeid symptomer

Overarbeid symptomer kan gjenspeile symptomer på depresjon, spesielt humørsvingning, følelse av irritabilitet, tap av stimuli, vekttap og tap av energi. Og selvfølgelig, søvnforstyrrelser, som igjen forårsaker utmattelse. Så dette er utvilsomt en ond sirkel.

Men overarbeid kan også forårsake noen av symptomene du kan oppleve med depresjon. Disse inkluderer oppkast, diaré, feber og kuldegysninger, muskel svakhet eller kroppssmerter.

Kronisk utmattelsessyndrom (en tilstand hvor du føler deg veldig sliten) kan også forårsake symptomer på overarbeid. Denne tilstanden forårsaker mer smertefulle fysiske symptomer, som muskel- og leddsmerter, hodepine, ondt i halsen, svimmelhet, ubehag og rask hjerterytme.

Derfor, hvis du observerer de ovennevnte symptomene i deg selv, kan dette bety overarbeid, ikke depresjon.

Faktisk er det veldig vanskelig å avgjøre om du er deprimert eller bare sliten, men ta deg tid til å finne ut av problemets natur. Tro meg, det er verdt det.

Det er svært viktig å bestemme tilstanden din for å få riktig behandling. Til tross for at begge sykdommene kan behandles likt, med rusmidler og ved hjelp av kognitiv atferdsterapi, bestemmes mengden, tid og årsaker til behandling av problemets art.

Hvordan hjelpe en deprimert person

Å hjelpe noen som er deprimert, kan være vanskelig. Først og fremst må du sørge for at han forstår hvorfor han trenger hjelp, og, enda viktigere, hvis han vil. Behandling for depresjon inkluderer livsstilsendringer, terapi og medisinering.

Se på videoen: Språk og tale utfordringer etter hjerneslag (Desember 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send