Psykologi

Hvorfor føler gode mennesker alltid skyldig?


Det er millioner av saker der din beslutning kan fornærme noen. Noen ganger, ved å beskytte ditt eget velvære (sikkerhet, interesser, grenser), kan du forårsake trøbbel. Gitt at du er en omsorgsfull og taktfull person, kan slike situasjoner føre deg til en følelse av skyld. Denne ubehagelige følelsen kommer fra det faktum at du føler deg ansvarlig for dine beslutninger som har skadet en annen person.

Uansett hvor ironisk det høres ut, men når du sympatiserer med andres feil, kan denne positive, vennlige følelsen føre deg til å se på deg selv fra den negative siden. Faktisk, i alle situasjoner er det ditt synspunkt som bestemmer dine følelser. Når du ser ut fra et synspunkt som har en sorg eller en feil, føler du medfølelse og empati. Men når du fokuserer på deg selv, som på en person som på noen måte tjente årsaken til denne sorgen, kan du ikke føle noe annet enn skyld.

La oss gi et eksempel:

Du hyret en assistent for å begynne å utvide virksomheten din. Denne personen har mange nyttige kvaliteter. Hun (eller han) er ikke bare hyggelig, men troverdig, lojal og pålitelig. Samtidig er denne personen i en vanskelig økonomisk situasjon, så det er svært avhengig av lønnen din.

Men assistenten gjør mange dyre feil. Og til tross for tålmodigheten din og detaljerte forklaringer, ser det ut til at han ikke er i stand til å utvikle de faglige ferdighetene som er nødvendige for å gjøre en god jobb. Og over tid blir det åpenbart at du må avvise ham. Men selv om du bare tenker på vanskelighetene som en person vil møte når du avviser ham, får du en enorm følelse av skyld.

Og derfor dikterer din sympati og medfølelse faktisk at du må gå gjennom skyldfølelser, fordi du ikke har råd til å forlate denne personen som assistent, fordi det gjør vondt for deg og din bedrift.

Det finnes et uendelig antall eksempler på slike situasjoner. Men det viktigste å forstå er at dine varmeste omsorgsfull følelser også vil føre deg til betydelig stress.

Slike følelsesmessige ubehag er kanskje best sett, men paradoksalt det kan være, som mangel på medfølelse. Og det bør legges vekt på at styring av en følelse av skyld i å ta avgjørelser ikke er veldig forsiktig. Som en moden voksen har du all rett til å sette din egen rikdom først og fremst når du tar beslutninger.