Psykologi

9 ting som skiller glade mennesker fra ulykkelig


"Lykke er en sommerfugl som er unnvikende når du jager den; men hvis du setter deg stille, vil hun fly i hendene dine. " - Nathaniel Hawthorne.

Martin Seligman, grunnleggeren av "positiv psykologi", fant ut at 60% av menneskelig lykke er bestemt av genetiske faktorer (som vi arvet fra familien vår og vårt unike temperament som vi lever i denne verden). Resten er i våre hender. Selv om søket etter tilfredshet kan betraktes som et livsmål, men enda viktigere - å streve etter et fullt, meningsfylt, meningsfylt liv.

Det er mange ting du kan øve for å øke sjansene for å bli lykkelig og oppleve denne følelsen oftere; eller i det minste lære å se på den lyse siden av livet.

Her er 9 egenskaper som skiller lykkelige mennesker fra ulykker:

Glade mennesker liker seg selv

De aksepterer og verdsetter seg selv som enkeltpersoner. Det er alltid plass til å vokse og utvikle seg, men de vet alltid hvem de er. De er sikre, optimistiske, munter og tilpasningsdyktige. De kan se humor selv i de tingene som ikke virker latterlig på overflaten.

De er uavhengige

De analyserer situasjoner og finner svar og løsninger på egen hånd. De ser ikke seg som et offer. Med andre ord innså glade mennesker at det var viktig for dem at de var sanne, og hvilke ting som ikke var omsettelige, ikke tillater andre å diktere reglene og pålegge sin tro.

Deres andre halvdel kompletterer ikke dem, og gjør en fullverdig person

De selv er fullverdige personligheter. De ser forhold som utvikling, ikke som grunnlag for menneskelig erfaring.

Glade mennesker lever øyeblikk

Imidlertid aksepterer de endring og tror at alt skjer av en eller annen grunn.

De praktiserer takknemlighet (selv for alle slags små ting)

De setter pris på enkle gleder. De setter pris på alt som skjer med dem. Dette er all erfaring, eventyr, mulighet.

De prøver å være lykkelige

Med andre ord - de gjør anstrengelser for dette. De kommuniserer med positive mennesker. De er. Prøver å se bra ut i alt. De prøver å finne løsninger og svar som vil være så nær tilfredsstillende som mulig, selv om dette ikke er den endelige, ønskede løsningen.

De tar vare på seg selv

De lærer å takle stress, angst og depresjon. De er i stand til å koble fra og avveie seg fra livsstress. Noen mennesker praktiserer åndelige aktiviteter som naturvandringer og meditasjon.

Interpersonell kommunikasjon er viktig

De lytter til andre og er virkelig interessert i hva andre mennesker tenker, føler og gjør; og de involverer folk i det som er viktig for dem. De sammenligner ikke seg med andre og holder aldri mot. De er snille med alle og prøver alltid å hjelpe andre så mye som mulig.

Glade mennesker styrer sitt eget liv og skjebne

De er drevet av entusiasme. De tillater ikke dårlige situasjoner å knuse dem. Når de står overfor en vanskelig situasjon, ser de på det som en utfordring og prøver vanskeligere. De er ikke bekymret for de små tingene. De aksepterer alt som skjer i livet, spesielt det de ikke kan forandre - og bare fortsette.

Lykke er ikke en permanent tilstand av tilfredsstillelse, som til slutt er oppnådd, men en måte å være som må praktiseres og opprettholdes.

Se på videoen: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser (Juli 2019).