Kategori Helse

7 dokumenterte produkter som vil lindre pigmentering
Helse

7 dokumenterte produkter som vil lindre pigmentering

Et pigmenteringspunkt er en klynge i epidermis av det naturlige fargestoffet - melanin. Dette stoffet har et svært viktig formål: det beskytter kroppen mot aggressive effekter av ultrafiolett stråling. I kroppens normale tilstand er pigmentet jevnt fordelt i huden, men med uønskede faktorer vises fokalkonsentrasjoner av melanin i form av brune flekker.

Les Mer
Helse

5 effektive måter å spise mindre søtt og mel på

Du kan gå til treningsstudioet minst hver dag, og trene til du mister pulsen. Men hvis du ikke går inn i maten, så vil du ikke se den perfekte figuren og vekttapet. Din viktigste fiende i denne forbindelse er alle slags søtsaker. Hvordan spise mindre søtt og mel, og få den perfekte figuren?
Les Mer
Helse

Hvorfor brystet sår: 7 grunner til å vurdere

Brystsmerter kan være både helt normale og et symptom som indikerer at det er noe galt med helsen din. Hvorfor kan brystet skade? Vi har samlet hovedårsakene til brystsmerter, som ofte fører til ubehagelige opplevelser. Brystsmerter under menstruasjon. Hormonelle forandringer som oppstår under menstruasjon kan forårsake brystsmerter.
Les Mer
Helse

Slik fjerner du brystvulmen hjemme

Høyhælte sko ser veldig stilig og vakker ut, men du må betale for denne skjønnheten. Hevelse av beina forekommer ofte i mange, og problemet er ikke bare av en estetisk natur. De kan snakke om en rekke problemer, inkludert farlige sykdommer. Hvorfor oppstår de, og hvordan bli kvitt ødem i bena?
Les Mer
Helse

God figur: 5 effektive metoder hjemme

Lag en god figur hjemme: 5 måter som vil hjelpe deg. En god figur hjemme: 5 måter å bidra til å skape og opprettholde en perfekt kropp. Hvis du ikke er heldig å bli født med en utmerket figur fra naturen og langsom metabolisme, kan du selv lage den perfekte kroppen. Hva må du huske å ha en god figur?
Les Mer
Helse

Høstdepresjon: hvordan å takle og ikke tillate deg selv å bli overvunnet

Høst er koblet i våre sinn med mange ting. For noen er dette begynnelsen av skoleåret, for noen er det på tide for lyse høstfotoskudd ... Og noen med horror tenker på den kommende depresjonen og humørsvingningen. Hvordan takle høstdepresjonen? Hvordan takle depresjon i høst og ikke falle i melankoli? På høsten kan depresjon oppstå uten spesiell grunn.
Les Mer
Helse

Årsaker til depresjon: 5 ting å bli kvitt

Hvordan behandle depresjon - dette er spørsmålet som bekymrer millioner av mennesker om høsten. Og mange spør ikke ham i det hele tatt, og går straks til apoteket for å kurere depresjon. Men først bør du bli kvitt en rekke ting som ofte er årsaken til depresjon. Unobvious årsaker til depresjon Stress og vanskelige livssituasjoner fører ikke alltid til denne vanskelige psykologiske tilstanden.
Les Mer
Helse

Hvorfor vil du stadig sove: 5 grunner til sløvhet

Hver morgen blir et mareritt for deg, og i løpet av arbeidsdagen føler du deg om det samme som Fight Clubs hovedperson? Dette er ikke normen, selv om det ser ut til at alle lever slik. Søvnforstyrrelser er et svært alvorlig problem og krever rettidig oppløsning. Hvorfor vil du alltid sove: leter etter årsakene til konstant sløvhet.
Les Mer
Helse

3 effektive måter å bekjempe søvnløshet på

Hver dag våkner vi om morgenen, og om kvelden går vi i seng og sovner. Dette er imidlertid langt fra alt. Noen av oss kan ikke sovne om kvelden på grunn av en alvorlig feil i den biologiske klokken, søvnløshet. Hva er det, hvorfor oppstår det, og viktigst, hvordan å håndtere søvnløshet?
Les Mer
Helse

Riktig ernæring for vekttap: oppskrifter for hver dag

Uansett kvinner kan tro at det er mulig å sikre en utmerket figur bare ved å nekte å spise på det maksimale, har denne myten ingenting å gjøre med virkeligheten. Riktig ernæring for vekttap er den sikreste og mest rasjonelle måten å se bra ut uten å skade helsen din. I dag skal vi snakke om hvilke prinsipper for riktig ernæring du bør følge med for å opprettholde en utmerket figur.
Les Mer
Helse

Hva du kan og ikke kan spise: 10 matvarer som er best opphørt

Ikke alt som tilbys til oss i butikkene, kan bli konsumert uten fare for helse. Noen velsmakende, ved første øyekast, ting som kan forårsake betydelig skade på helsen din. Hvilke skadelige produkter bør utelukkes fra kostholdet ditt? Vi har samlet en liste over ting som egentlig ikke bør være de som overvåker deres helse, fordi de bare ikke kan kalles nyttige.
Les Mer
Helse

Kan du bli bedre fra vannmelon: 5 matvarer som gjør deg overvektig

Er det mulig å gjenopprette fra vannmelon, hvis du bruker det i store mengder? Og fra brød, hvis du spiser det med suppe? Disse spørsmålene bekymrer alle kvinner som ser på figuren, men samtidig ønsker de ikke å holde seg til et for stivt diett. Hvordan spise og ikke bli fett, og hvilke matvarer forårsaker størst skade på figuren din?
Les Mer
Helse

Magen din vil være flat og stram hvis du husker disse 13 sjetongene.

Gå til sengs tidlig søvn modererer stoffskiftet ditt, så det anbefales å gå til sengs så tidlig som mulig. I tillegg, hvis du går tidlig i seng, vil du redusere risikoen for nattturer til kjøleskapet. Prøv å sove minst syv timer om dagen. Ikke hopp over måltider. Spis hver tredje til fire timer, alltid inkludert frokost.
Les Mer
Helse

4 enkle trinn du kan ta i dag for å forbedre helsen din

Ikke alt skjer med en gang - mye begynner gradvis med små skritt. Inkludert alt relatert til livet: Du kan ikke endre det over natten. For å kvalitativt forandre seg, ens liv eller ens helse, bør man få mot og tålmodighet og begynne lite - begynn å ta noen skritt. La dem være små - men de vil gradvis lede deg til ønsket mål.
Les Mer
Helse

Rapid vekttap og 5 andre nyttige og lite kjente egenskaper av kaffe

Kan ikke forestille meg morgenen uten en kopp aromatisk kaffe? Da har vi gode nyheter for deg. Faktisk kan kjærligheten til kaffe være til nytte for deg. Selvfølgelig har vi alle hørt om den tvetydige effekten av koffein på kroppen vår. Men som vist av nyere studier, påvirker kaffe i moderasjon ikke bare deg, men forbedrer også ditt velvære.
Les Mer
Helse

Kefir, frø og 5 flere produkter som gjør immunforsvaret strykejern

Kanskje det er ingen bedre måte å beskytte deg mot forkjølelse og virus enn å øke immuniteten din. Immunsystemet er kroppens forsvar mot infeksjon og sykdom. Når immuniteten er svak, er det vanskeligere for deg å holde seg frisk. Det er derfor det er så viktig å iverksette tiltak for å forbedre immuniteten. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er å spise riktig og innlemme immunforbedrende matvarer i kostholdet ditt.
Les Mer
Helse

Denne pusteteknikken kan roe deg ned i 5 minutter eller mindre.

Hver av oss vet at dessverre er ingen immune mot stress. Selv de mest støttede og positive menneskene har øyeblikk når de føler at de mister kontrollen over seg selv og situasjonen. Men ikke tro at stress ikke kan unngås - det er en enkel og effektiv metode som hjelper deg med å gjøre det.
Les Mer
Helse

Disse 6 sunne matene vil ta noe diett til neste nivå.

Vi vet alle at et sunt kosthold inneholder frukt, grønnsaker og et balansert kosthold basert på proteiner, fett og karbohydrater. Men mange tror feilaktig at å spise riktig er veldig vanskelig. Faktisk, for å øke dietten til et nytt nivå, trenger du bare å sørge for at kjøkkenet ditt alltid har disse nyttige, essensielle produktene.
Les Mer