Kategori Helse

Du vil ikke lenger være flau: hvordan bli kvitt dårlig ånde
Helse

Du vil ikke lenger være flau: hvordan bli kvitt dårlig ånde

Årsaken er sjelden en ting. Dette er et komplett bilde av hva som skjer med din muntlige helse. Dette handler ikke om hva som er, men om hva som ikke er, har god munnhygiene og kontrollerer fordøyelsesprosessen etter behov. Hvis du allerede har dårlig ånde, er minty tyggegummi bare et deksel, men ikke eliminering av grunnårsakene.

Les Mer
Helse

Varm yoga: 5 grunner til å gjøre det etter 40

Hot Yoga, også kjent som Bikram Yoga, er et 90-minutters sett med 26 poser utført i et studio oppvarmet til 40,5 ° C med en fuktighet på 40%. Og dette er varmen som vanligvis holder folk i armlengden. Mange lurer på om hot yoga er forskjellig fra "vanlig" når det gjelder helsemessige fordeler.
Les Mer
Helse

5 fantastiske grunner til at kyssing er bra for helse

Hvem blant oss vil nekte den lidenskapelige og ømte kyssen til den elskede mannen: kyssing er så fint! Men som det viste seg, er det også nyttig. Her er 5 eksempler på hvordan gunstige kyss påvirker kroppene våre. Hjelp til å forbrenne kalorier Selvfølgelig kan kyss ikke brenne så mange kalorier som for eksempel morgendager, men de utløser en aktiv metabolisme i kroppen.
Les Mer
Helse

3 typer hodepine som indikerer alvorlige helseproblemer

Hvis du allerede hadde migrene, så vil du sannsynligvis være enig i at det gir en svært ubehagelig og noen ganger uutholdelig smerte. Derfor, for å tro at en migrene er "en vanlig hodepine" ville være urettferdig. Ifølge forskere indikerer migrene ikke i seg selv noen sykdommer i kroppen.
Les Mer
Helse

4 matvarer du trenger å spise til frokost for å gå ned i vekt

Egg Foto av Trang Doan fra Pexels Egg er veldig raske å forberede, og mangfoldet av morgenretter med dem er veldig stort. Sammensetningen av egg inkluderer proteiner, nyttige vitaminer og sporstoffer. Å misbruke dem, selvfølgelig, er ikke verdt det, siden de har mye kolesterol. Men fra tid til annen har du råd til denne parabolen.
Les Mer
Helse

5 deilige produkter som glatter ut rynker uten botox

Fiskfisk er ikke bare velsmakende, men også nærende produkt. Den består av gunstige sporstoffer og fett, noe som gir huden elastisitet og fasthet. Viktigst, maksimal nytte av fisken vil være hvis den blir kokt eller bakt. Shutterstock Nuts Mye vitamin E finnes i nøtter.
Les Mer
Helse

9 forferdelige helseeffekter som skyldes gadgetavhengighet

Øyestress Hver gang du bruker mer enn et par timer på telefonen uten å stoppe, tørker slimhinnen ut på grunn av mangel på blinkende, skarp hodepine, og øynene dine blir slitne. I motsetning til lesing fra en trykt side er det vanskeligere for øynene å fokusere på den digitale skjermen, fordi bokstavene ikke er så klare, det er mindre kontrast mellom bokstavene og bakgrunnen, og blendingen lar deg ikke fokusere på lenge.
Les Mer
Helse

5 oppskrifter som vil fikse neglene og håret uten en skjønnhetssalong

Du kan bruke tid og penger på mange prosedyrer og pleieprodukter, men ingenting gir skjønnhet til hår og negler som mat. Her må du handle avgjørende og fra innsiden - en fullstendig revisjon av din egen diett fungerer underverk. Dette ble fortalt til oss av Alyona Zlobina - grunnleggeren, den ideologiske inspirasjonen til prosjektet "Taste & Color".
Les Mer
Helse

4 enkle hemmeligheter hvordan du kan øke stoffskiftet

Med en sakte metabolisme kan noen av dine forsøk på å sette en figur i rekkefølge bli meningsløse. Derfor er det nødvendig å begynne med det. Hvilke enkle måter kan akselerere det? Spis mer protein Når du spiser protein, må kroppen din bruke mye mer energi (og derfor kalorier) til å behandle det.
Les Mer
Helse

4 gastronomiske avhengigheter som forteller om sykdommer

Rødt kjøtt Rødt kjøtt kan indikere behov for jern, spesielt for kvinner med store perioder med menstruasjon. Hvis dag etter dag finner du deg selv som vil steke en biff med blod eller kok biff, så sannsynligvis må du drikke et kurs med vitaminer slik at det ikke er noen insuffisiens i kroppen.
Les Mer
Helse

5 måter å trene om sommeren og gå ned i vekt raskere

Drikk før og under trening. Matte alltid kroppen med vann før trening, og drikk deretter etter hver øvelse for å holde energien din og kroppen din balansert. Uten nødvendig mengde vann kan du bli utsatt for varmeutmattelse, tidlig tretthet og jevn varmeslag i ekstreme tilfeller.
Les Mer
Helse

Hvis du er over 40, bør du massere for disse 5 grunnene.

Øker energi Massasje kan bidra til produksjon av serotonin, oksytocin og lykkens hormon. Dette vil ikke bare bidra til et godt humør, noe som ikke tillater deg å bli sliten i løpet av dagen, men også øke aktiviteten, noe som betyr at dagen blir 100% produktiv. Reduserer stress Massasje fjerner saltformasjoner i muskelvevet, noe som kan forårsake smerte og ubehag.
Les Mer
Helse

Disse 5 drinker er mye sunnere for din skjønnhet enn vann.

Detox-vann er den enkleste og mest delikate måten å drikke mye vann om dagen. Det er massevis av smakfulle og enkle alternativer. Videre legger du litt frukt til vann, du ikke bare fukter huden din, men styrker den også. Citrusfrugter Det er bedre å legge til frukt som sitrusfrukter, meloner og bær, med høyt mineralinnhold og vitamin for hydrering og antioxidasjon, som hjelper skadet hud.
Les Mer
Helse

6 vitaminer som gjør at du kan holde ungdommen selv etter 45 år

45 år - ingen grunn til å gi opp og glemme sin attraktivitet. Tvert imot må du ta vare på deg selv enda bedre og gjøre tre ganger mer innsats. Og det handler ikke bare om eksterne hemmeligheter som kremer, masker og sminke på sminke. Det er viktig å nærme kroppen fra innsiden, fordi skjønnhet begynner med helse.
Les Mer
Helse

5 tabuer under en diett som hjalp mange kjendiser å miste vekt

Før du begynner å søke på Internett for ubrukelige og forfalskende dietter, er det først å sjekke effektive råd fra kjendiser. Mindre salt Selvfølgelig kan salt ikke elimineres helt, men prøver å redusere forbruket og erstatte det med mer nyttige krydder. Ikke bare salt kan oppnå en lys smak.
Les Mer
Helse

Du vil alltid være i god form uten strenge dietter, hvis du følger disse 6 tipsene

Ikke alltid diett - dette følger en bestemt diett for en begrenset tid. Noen mennesker holder seg til riktig ernæring hele tiden, så de føler seg gode og ser bra ut. Ernæringseksperter anbefaler at du følger kun 6 regler som vil hjelpe deg med å holde deg i god form. Sørg for å ha frokost. Grunnlaget for å gi hver celle i kroppen med nødvendige mikro- og makroelementer er metabolisme.
Les Mer
Helse

6 asanas for ryggen, noe som vil gjøre stillingen perfekt rett

Hvis du ikke kommer til å bruke store summer på en massasje terapeut og medisinske møbler, vil yoga bli den beste løsningen. Det er flere poser som vil styrke musklene i ryggen og lindre smerte. Stille plank Stå i hvilestilling og hold ut så et minutt. I utgangspunktet virker det som om det er veldig enkelt, men etter 10 sekunder vil du føle hvordan alle musklene er involvert og spente.
Les Mer
Helse

5 retter å spise til frokost hvis du vil se nydelig i en tettsittende kjole

Jeg har ikke lyst til å lage mat om morgenen, så vi går ofte med smørbrød eller te og kaker. Men hvis du vil at frokost skal være en av trinnene for å miste vekt, bør du være spesielt oppmerksom på det. Vi tilbyr 5 alternativer for sunne frokoster som vil sette begynnelsen av dagen, men samtidig hjelpe deg å gå ned i vekt og alltid være i god form.
Les Mer